注目の話題: コンビニ店員、怖い; 娘がビスコ坊やに似てると言われました; ディズニーの写真見せたら

春までに－６㎏

No.29　18/02/10 12:19
ダイエット中あ+あ-

外食へ行っても調整ができるんですね。
なるほど、朝と昼を200㎎にすればいいんですね。
融通がきくので、それなら続けられそうです。
汁は入れなくても大丈夫なんですね。
豚汁とかは、さすがにアウトですよね。
平日は野菜スープや豚汁が多いのですが、けっこうそれだけでカロリーがありそうです……。
具だけ別に計って食べたほうがいいでしょうか。
一緒に頑張ってくれる方がいて嬉しいです。
どうぞ宜しくおねがいします。

ダイエットのお邪魔虫、恐怖の週末がやってまいりました。
今日も筋トレ頑張ります！