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春までに-6㎏

No.16 18/02/06 18:33
ダイエット中
あ+あ-

夜……ご飯、アジの干物、煮物、お茶

食事中は猫背になりがちなので、背筋を伸ばして食べるように気をつけようと思います。
これもだらしないお腹の原因だったかもしれません。

夕方7種類のトレーニングをしました。
筋肉痛ですが頑張りました。

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