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☆50代のダイエット☆3Lからの出発☆

No.27 18/01/01 18:24
匿名 ( ♀ e4px9 )
あ+あ-

≫26

食事のみです。運動しても全く痩せずずっと60kg位でした。
やはり昼夜の炭水化物抜きです。
肉、牛乳、大豆、ゆで卵、ヨーグルト、むね肉 これはお腹いっぱい食べても大丈夫です。
カレーにしたり焼肉風にしたり唐揚げも大丈夫です。
ひたすらこれを食べ続けたら痩せました。

27レス目(159レス中)

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