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3ヶ月で約6キロのダイエットに成功です♡

No.9　17/08/31 23:35
ジェリー ( ♀ WXDae ) あ+あ-

8月(3ヶ月目)。

ラジオ体操1と2に加え第3を始めてみた。初めて見た‼︎てか、おもしろい‼︎
調べてみるとメタボに効くらしい。
今までの積み重ねで体も軽くなってるので余裕でできた。

そして、コレも効果アリと思えたのがポッカレモン。
カキフライをもらったのでレモンを買いに行ったのがキッカケ。レモンってこんなにおいしかったっけ。夏のせいか日常の疲れのせいか、とにかくどハマリしてそれからはお茶以上にホットレモンを飲むようになった。
レモンは健康と美容にとても貢献してくれる。腸にも良い。腸が美しくなると肌も美しくなる✨っていう。

ラジオ体操の前の水分はホットレモン。終わってからの水分補給もホットレモン。仕事ではポッカレモン持参。お風呂の前後もホットレモンになってる。汗も出やすくなったのか、その汗も気にならない。体が重かった時の汗と質が変わってきた感じがするし水分補給しているので逆に不純物や毒素が出てラッキーとすら思うようになった。

内臓脂肪も減ってくれてるのか座る(しゃがむ)のが楽というか脂肪が胃を圧迫するあの苦しさはなくなった。

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