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痩せたい！

No.122　17/04/07 13:27
ゆずっこ☆ ( ♀ Stqw9 ) あ+あ-

こんにちは☆お疲れさまです！

昨日の夜は書き込めなかったので一応昨日の運動報告↓

《昨日の運動》
ワンダーコアで腹筋（1曲分）
踏み台昇降運動 40分
脂肪燃焼（メラメラ）カーヴィーダンス 1セット
口の運動 10分

久しぶりにカーヴィーダンスをやりました！
意外と覚えていて（割りと簡単な動きなので）楽しく出来きました♪
後半に腕を上げる動作があるので二の腕が少しプルプルしてるw

まーしゃさんはもう2週間続いてるんですね！
素晴らしい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
私も見習って継続は力なりで頑張ってやっていこう♪

足のマッサージもいいですね☆
わたしも運動した後はLOFTで売ってたコロコロローラーで浮腫まないようにコロコロしてます！
マッサージすると足の疲れが和らぐし気持ちいい〜。

よしっ！
それではこれから運動頑張ってきまーす(*´∇｀)ﾉ

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  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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