ダイエット
ダイエット中
17/02/06 22:05(最終更新日時)
身長151センチ
体重56キロ
短期集中ダイエット
3〜5キロ2週間で頑張る
現在スープダイエット中
授乳中のため一日一食は普通に取る
体重記録、レコーディング記録
17/02/06 22:05 追記
普通に炭水化物を取り入れた食事を摂るのが一食ということです。
朝 果物かサラダ スープ
昼 焼き魚納豆ひじきやほうれんそう ご飯
夜 サラダ ほうれんそうや煮豆など スープ 少量のご飯
アドバイス頂いたかたありがとうございました!
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