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No.283 16/10/02 10:19
レイ ( jysv9 )
あ+あ-

★食事の食べ順

野菜類→たんぱく質→炭水化物

小麦粉類はやや控えめで!
小麦粉は太ります(キッパリ)

283レス目(500レス中)

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