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夜ごはん少なめダイエット

No.31 16/08/04 07:21
痩せたい! ( 30代 ♀ )
あ+あ-

3日朝 スクワット20回

エア縄跳び 100回

昼 スクワット30回

エア縄跳び 120回

夜ご飯 寿司(鯖寿司2皿、カニ風サラダ、オニオンサーモン、鉄火巻き少々)、アサリ汁、エッグサラダ、緑茶

女性期間に入ったため運動一時休止

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