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顔の肉

No.1　16/05/05 02:35
名無し1 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

身長体重の数字だけ見ればとても理想的ですね。運動部で現役活動中も、顔だけお肉が付いているような感じでしたか？

大変長々と書き連ねてしまいそうですので、お時間のある時にでもご覧下さい。

まず簡単なチェックとして、髪の生え際よりもやや内側を額・こめかみとそれぞれ指で５秒間押してみて下さい。
指を離してからなかなかヘコミが戻らなければ、それは贅肉ではなく、むくみである可能性が高いです。

贅肉・むくみの両方に効く対策としては、血行を良くする事です。
少しぬるめのお湯にゆっくりと浸かる。
濡らしたタオルをレンジで温めたものを顔に乗せる。
ビタミンＥ配合の洗顔料や基礎化粧品を積極的に使う。18～20歳くらいをピークに肌は衰え始めるので、美容のためにもこれはオススメです。

また、よく噛んで食べる、よくしゃべってよく笑うといった事で表情筋が引き締まるので、フェイスラインが自然とシャープになります。歌手や俳優といった方で素敵に年齢を重ねておられるのは、顔の筋肉をよく使うためでもあります。
姿勢が悪いと血の巡りも悪くなり、脂肪・老廃物・毒素・余計な水分などが停滞し、更には重力で顔の肌がたるみやすくなるので、立ち姿、座る姿勢も意識してみて下さい。

顔と繋がっている頭皮の血行も、実はかなり重要です。
握りこぶしを頭頂部に当てて軽く動かし、頭皮がしなやかに動くようであれば良い状態です。
頭皮が固かったり痛みを感じるようなら肩こりと同じ状態なので、髪を掴んで気持ち良い強さで引っ張る、髪をオールバックにするように指で掻く、頭皮を意識したブラッシング、首や肩をこまめに回す事で改善が期待できます。

髪型でもかなりの違いが出るので、美容師さんとよく相談なさってみて下さい。
私は20代前半まで卵形の輪郭と丸い生え際を生かすようワンレンにしていましたが、25歳頃からなぜか急激に顔が伸びたため、ぱっつんヘアで肌面積をサギってます。
三十路にもなるとアイタタ感は否めませんが、周りの皆さんのスルースキルが高いおかげで安心して我が道を突き進めています(笑)

血行改善には劇的な変化や即効性はありませんが、3ヶ月、半年、1年、5年、10年と、どんどん差がつきます。ひたすら継続あるのみです。

顔の肉を揉む事だけは絶対にＮＧです。細胞やコラーゲンなどの連結をズタズタに破壊してしまいます。

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