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中高年のダイエット

No.86　16/01/27 23:28
ダイエット中 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

買い換えする前の体重計の体脂肪は、ほんとに狂っていた。

新しい体重計での体脂肪を報告。
今日の体脂肪26.4％
2カ月前は33.5％。
－6.9％。

目標は22％！

まだまだ、道のりは遠い。
筋トレ！有酸素運動！

頑張る！

86レス目(346レス中)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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