注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 子どもができたら; 女前の画像見つけた　女性の方意見求む

本気でダイエット一緒に！！

No.322　15/07/31 16:17
心意気女子 ( 20代 ♀ Ewnu9 ) あ+あ-

お久しぶりです、ミノリです\( ˆoˆ )/

7月1日から今日で1ヶ月経ちますが、この期間で-3㎏の現在49.6㎏になりました！
3年ぶりの40㎏台で泣きそうになりました（笑）
最近はプロテインを飲むようになり、ストイックに朝はプロテイン、昼に鶏胸肉などの動物性タンパク質、夜は食べないorプロテイン
という生活をしています。

筋肉をつけるためにまだまだがんばって絞っていこうと思いますm(__)m

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  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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