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夜ご飯だけダイエット

No.14 15/06/16 14:01
ダイエット中14
あ+あ-

夜だけ食べるダイエットをして、何kg痩せられたんですか?

一日ほとんど食べない飢餓状態で、夕飯食べて寝るだけなら、体が栄養吸収してしまうから痩せませんよ。


一食の量は減らして、バランス良く三食食べた方が痩せますよ。
あとウォーキングを毎日1万歩。

14レス目(29レス中)
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