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本気です!

No.4 14/07/28 19:43
痩せたい!0
あ+あ-

≫3

丁寧な説明ありがとうございますm(_ _)m


朝は洋食なのですが、何か注意する点ありますか?


あと、運動は何をどのくらいすれば良いのでしょう? 出来ればあまり時間かからないものが良いのですが(>_<)


お菓子は控えます!で、食事も過度に摂取しないように心がけます。


色々聞いてすみません💦

4レス目(23レス中)
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