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ダイエットのストレス発散スレ

No.87　14/02/24 19:40
通行人87 ( ♀ ) あ+あ-

主さん、今晩は(^^)
ダイエットに関する事を色々と調べたり努力されてらっしゃっるのですね。

ところで私は食事制限が苦手なタイプですので家事ダイエットを取り入れてます。

「洗濯を終えたら朝食」
「洗い物が終わったらチョコ1つOK」
「家中、掃除機をかけたら昼食」
「台所をピカピカに磨きあげ終えたら、晩ごはん」
「お風呂掃除が出来たらアイス1つOK」
みたいな。

私は何でもいいので家事ノルマをこなしたら、

1日に1500カロリーの範囲内でしたら勿論、栄養バランスを考えつつですが、好きな物を食べてもOKにしちゃってます。

食べる事を禁止してないから気楽ですし、家の中はスッキリきれいになりますし、家事も意外とカロリー消費するので、

そんな感じで数ヵ月で数㎏痩せ、
現在も少々多めに食べても太りにくくなりました。

主さんのダイエットストレスが少しでも軽減されますように…☆

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