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グータラだらだらダイエット

レス13　 HIT数 1558 あ+ あ-

痩せたい！
13/10/27 12:21(最終更新日時)

現在163㌢・60㌔

兼業主婦、子供は未就学児２人。
仕事はレジ＆品出し４時間。

旦那はスタイル良し(T^T)

レコーディングダイエット…

と言うか私はもう歳なので、
無理をすると続かない
＆直ぐリバウンドする。

かなりノンビリ
超スローでやっていきます。

１ヶ月に１㌔落ちればいいかな。
落ちない月もあると思う(-_-)

運動は、
犬の散歩30分～１時間程度と
家の中の家事程度。
拭き掃除が大好き。

他は無理(笑)

かなりグータラです。

「そんなんじゃ痩せねーよ」
と言うツッコミは全て無視。
全てスルー。

＜だらだらルール＞

※朝は滅多に食べません
(胃もたれが酷い為)

※１日1200㌔㌍未満をなるべくキープ
※おやつは１日300㌔㌍以内
※でも、たまの外食は普通に食べる

※犬の散歩は毎日必ず
※でも、風邪や台風時は無理しない