注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？; これからの時代子ども作っても大丈夫？

男ダイエット～画像あり～本気編♥

No.425　15/08/04 12:45
メタボ予備軍 ( ♂ ) あ+あ-

【７月２８日(火)】

仕事　休み
ジムトレ　１３：００～１４：００

ベンチプレス
ラットプルダウン
シーテッド・ロー
アームカール
プッシュダウン
クランチ
筋トレ後バイク漕ぎ１５分

【８月３日(月)】

ジムトレ　１２：００～１２：４５
仕事　２１：００～６：００(これから）

ベンチプレス
ラットプルダウン
シーテッド・ロー
クランチ
筋トレ後バイク漕ぎ１５分

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 327HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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