注目の話題
友達ってなんだろう
20代のお姉さん
店員が水分補給してたら怒りますか?

夫からの離婚の申し出をされました。

No.51 13/09/07 14:05
専業主婦43
あ+あ-

≫49


ダイエットは運動&食事制限です。食事制限は1200カロリー

運動はジョギング、エクササイズDVD暇さえあればやってました。ジョギングは1日10キロ調子悪い日は2キロでもいいから必ずやる。

半身浴欠かさない

以上で痩せました。

ダイエットするとどんなに運動頑張っても必ず代謝下がってくるので食事制限と運動は一生です。偶に外食、暴食した日の翌日は炭水化物off体重戻るまでセーブ、無駄食いは絶対しない以上等で維持頑張ってます。

1キロでも軽いうちにダイエット頑張ってください(^-^)

51レス目(95レス中)
このスレに返信する

結婚生活掲示板のスレ一覧

結婚後の夫婦の関係👩‍❤️‍👩や生活についての話題はこちら🈁の掲示板で

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧