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時間の使い方が下手

No.3 13/07/16 20:57
ベテラン主婦3 ( ♀ )
あ+あ-

時間の使い方に問題があるのではなく 眠気を感じた時に眠ることが出来ず脳が覚醒状態になってしまってるのではないでしょうか?

ドリエルなど睡眠を促す薬を飲むとリズムが戻るかも知れません。私も育児中に時々使ってました。それでも改善しなければ 内科で大丈夫なので 医師に相談して下さい。

貴女の時間の使い方よりも 夜勤明けで帰って来たご主人が寝るのが 3時なのが気になります。もっと早く寝てもらって 早く起きてもらうようにすれば 貴女が夜 ばたばたした状態になってしまうのが 改善されるのではないかと思いました。

3レス目(4レス中)
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