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過去の自分に戻る(=‘ｘ‘=)by未来

レス3　 HIT数 1722 あ+ あ-

未来（ ♀ tZHr9 ）
13/07/16 11:57(最終更新日時)

はじめまして、こんにちは。
未来と申します(o^^o)♪

私の現在の体重は
163cm57.4kg。
体重を言うと驚かれますが、只今見事なむちむち体型に仕上がっております。ヽ( ﾟωﾟ)┘

２年程前まで運動をしていたのですが、
やめてからはおデブまっしぐらの日々…(;_;)

基礎代謝は減りましたし、一時期ストレスから過食症のようなものになってしまい、今もその時の癖(あまり噛まない・炭水化物多め)が少し残っています。

せめて昔の体型に戻りたい!!!
163cm50.kgまで落としたい!!!!!

そう思い、スレッドを立てました。

一緒に情報交換してくださる方募集中です！
一緒にがんばりましょう(*^ω^*)♪

【かならず継続し続けるもの】
・ウォーキングは計１時間以上(家から駅までを遠回りします)
・筋トレ
・朝はグリーンスムージー
・一口最低３０回噛む

ちなみにもう初めており、これでも1.2は落としました(￣▽￣;)

気軽に書き込んでくださいね！
宜しくお願い致します(#^.^#)♡