注目の話題: どうしたら幸せになれますか？; 婚約者と別れました; この場合の気遣いが分からない…

希望が見えない

No.21　13/07/08 22:24
(･∀･) ( 20代 GK2o9 ) あ+あ-

返事ありがとうございますm(__)mスレ乗っ取る勢いで、書きまくり恥ずかしいんで最後にします(^_^.)^^;

男性なら最低1500㌍は取りましょうあと、ダイエットには淡白質ってイメージありますが淡白質は摂取後筋トレしないと脂肪になりやすいんで摂取量は沢山は控えた方がいいです(^o^;

私最近測り買いましたが自分が今まで本当に食べてたと思い知りましました( ；∀；)ご飯100g168㌍←この100gが子供用お茶碗半分位でした(^o^;今まで大人用茶碗で少な目にゆすって100gの気でいましたから私(ToT)

測りは使えます。おすすめします(^_^.)主さんファイト

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