注目の話題: 結婚＝子供では勿論ないけれど…; 赤ちゃんの名前について; 背が高い事で仕事で怒られました。

絶対頑張る！痩せる！目指せいい女！(´ω｀)

No.17　13/06/24 18:49
メタボさん0 あ+あ-

6月23日(日)

①×
②○
③○
④×
⑤○
⑥○

朝食→あんかけ焼きそばのあんをご飯にかけて食べた(*´∀｀)

昼食→なし

夕食→ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙlightのｼｰﾌｰﾄﾞ味(198kcal)

踏み台昇降20分

腹筋25×2,背筋15×2,腕立て10×2

腕回し40×2,逆も40×2

昨日はあまり運動出来なかったなぁ(。>д<)

今日はちゃんとやらなきゃ！！

今日の目標はｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ35分+踏み台昇降30分！

昨日の分まで頑張りまーす＼(^^)／

書いたからには実行あるのみ！！(*´∀｀)