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妊娠中の体重管理

No.2　13/04/05 23:32
プレママ0 ( ♀ ) あ+あ-

レスありがとうございます。

23時以降はおやつは食べませんがご飯を食べてしまいます。
17時に夕飯が早すぎるのでいつも就業間際にはお腹が空いて気持ち悪くなります。
私も19時に仕事が終わるならもう少し食生活も整いそうですがなかなか…

家に帰ってご飯を食べたい衝動を抑えてサラダとかを食べるようにしてみます。

外食は控えた方が良いのですね。
勉強になります。
休みの日は日頃の疲れが溜まって家事をするのが精一杯でしたが時間を見つけて歩いてみたいと思います。

まだ注意は受けてないですが体重増加の注意を受けないよう気を付けます。

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