注目の話題: タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました; なにも言わないのが大人？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない

一緒にダイエット頑張ろうー(^o^)/←

No.37　12/10/09 19:46
美奈 ( 20代 ♀ aCbo9 ) あ+あ-

10/9

朝から歩いてスパ銭w気持ちよかったー
サウナに水風呂大好きw＼(^^)／

五時間近くいて、帰りも歩いて区役所よって帰宅(ﾟдﾟ)

朝、ご飯、味噌汁、ゆで卵、豆乳
昼、おにぎり1つ、カップ野菜サラダ、コロッケ1つ
夜、ご飯、味噌汁、野菜炒め、魚、納豆、キムチ

間食
なし

2時間半ウォーキング、サウナ

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 326HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧