注目の話題: 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; 俺の彼女がクソすぎる; 離婚しても構わないでしょうか

外食で制御できません

No.6　12/09/30 10:52
えみりん ( 30代 ♀ DWrO8 ) あ+あ-

雑記

昨日は保育園の運動会。娘の成長にはとても感動✨仕事が休みなので代わりに夜ご飯を作った（いつもは旦那が作る）。塩麹で下味つけて生姜焼き作ったらめちゃ美味しかった♥

冷凍ドリアはベイシアで3個で330円程度。

仕事がある日の食事メニュー
🍀朝
朝マック
時間があれば家でグリーンスムージー

朝マックでは、
・ソーセージマフィンセット
・フィレオフィッシュセット
・ツナマフィンセット
など気分で選ぶ。セットでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後なのでコントロールしやすい。

🍀昼
・冷凍海老ドリアか冷凍エビグラタン（250ｷﾛｶﾛﾘｰ程度）

それ以外に日替わりで納豆や豆腐、ゆで玉子などのタンパク質と野菜サラダや茹でキャベツなどの野菜。

🍀夜
旦那の手作りご飯
お米は子供茶碗で軽く１杯

汁物→野菜などおかず→米と主食
の順で良く噛んで水を飲みながら食べてます

Wiiフィットの体重測定は朝起きてすぐです。
運動は夜ご飯が終わって落ち着いてからです。

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  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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