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デブは醜い‼痩せる😣‼
過食症は治ります!!諦めないで!!
一緒に痩せませんか?(^○^)

160センチ65キロのデブです(>_<)

No.440 12/04/27 19:18
🐘 ( 20代 ♀ 5oBce )
あ+あ-

≫438


こんばんは☺

夕食…→
DHCプロティンダイエット
野菜炒め
ほうれん草のお浸し

運動…→
もも上げ1時間40分
腹筋100回
柔軟体操30分
マッサージ20分

今日は食べ過ぎてしまった💔
やっぱりお家にお菓子やパンいっぱいあるとつい手が伸びちゃいます😫情けない💦

これから半身浴してきます💡

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