160センチ65キロのデブです(>_<)
No.343 12/04/21 14:01
🐘 ( 20代
♀ 5oBce )
あ+あ-
🐶さん元気になってくれてホントに良かったです☺!!
やっぱりオシャレのこと考えると痩せたい気持ちUPしますよね✨
今日も頑張って歩くぞー😍💡
今朝の体重
57.2kg
昨日より±0です、
朝食…→
ヨーグルト300g(210)
缶詰の洋梨2コ(120)
食パン1枚(焼)(125)
昼食…→
白米茶碗1杯(125)
豆乳ｽｰﾌﾟ(かぼちゃ.さつまいも.白菜.玉葱)(350)
モヤシと人参のサラダ(120)
天ぷら(かぼちゃ1枚.フキノトウ3コ)(180)
昼食べ過ぎてしまった…💔
朝も今日は㌍摂りすぎてしまったので夜はこんにゃくを使った料理にしなくては💧
ウォーキング行ってきます💨
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