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160センチ65キロのデブです(>_<)

No.250 12/04/15 15:39
🐶 ( 20代 ♀ NOFa9 )
あ+あ-

246改めゾウさん😄よろしくお願いします🎵
(私の📱にはゾウの絵文字がないので…文字になっちゃいますがよろしくです😉)


生理中は身体も浮腫んだり冷えたりするので、ストレッチや半身浴はいかがでしょうか😄?

🐶は身体ガチガチなので、たまにストレッチやってます💨




朝🍴
寒天ご飯
牛乳
小🍌2本

昼🍴
たい焼き2個(376)

どうしてもたい焼きが食べたかった(笑)



🚲
1時間32分
36㎞
831kcal
評価F3✨

こんなに消費はしてないけど、たい焼き分🐟は消費できたと思う😁

夜はたんぱく質系をとろう⤴

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