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痩せなきゃ薄着の季節到来(°□°;)

No.110　12/11/12 14:42
匿名 ( 1iBU8 ) あ+あ-

お返事ありがとうございます！

別にカレーを食べようとバイキングに行こうと問題なし！
健康的な体型の人だってみんな行ってます！

要はダイエットダイエットと発している口と行動が伴っているかなんですよね。
食べ過ぎたらどこかで制限して帳尻合わせたり、余計に運動したり・・・。

食べ過ぎているだけで、他にしてる事といえば痩せたいと言っているだけなら「実は最初からダイエットなんてしていなかった」事になりますから。

頭では気にするだけ気にして体重が落ちないこと程、自分がダメな人間だと悟らせる事はありませんｗ

食べ過ぎたら翌日リセット、必ず運動、無用なカロリーは摂らない。
基本に忠実にしていればそれが１番の近道ですよ♪
難しく考えずに！

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