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この2ヶ月が真剣勝負!

No.3 12/02/14 05:19
チャコ ( ♀ aRt5d )
あ+あ-

会社で。。。

緑茶200cc×5~6杯


ブラックコーヒー③杯


昼ご飯の給食弁当…完食!


オヤツの誘惑に負けて😥キットカット小袋③コと芋けんぴ⑤本


帰ってきてから

夕食:マイクロのスープ①杯

水500cc


レッグマジック1分、カーヴィーはユルユル、メラメラ、部分ストレッチを合わせて2時間くらいしてた。

もう凄い汗!


身体の筋を伸ばしたり、するから、とても気持ちいいけど筋肉痛で辛くなるかも😥


半身浴するつもりが日記を書きながらコタツで寝てしまった💦


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