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この2ヶ月が真剣勝負!

No.2 12/02/13 05:31
チャコ ( ♀ aRt5d )
あ+あ-

63.0


トイレに行った後に体重測定

朝食:カロリー専科雑炊2袋、手作り食パン1枚、飲むヨーグルト cop1杯、ブラックコーヒ

水:500cc


便秘予防の為に毎朝 水分を500cc飲んでます。

1日に2リットル以上の水分を摂るようにしてます。


昨日、ミクルで見つけた『ボノラート』がちょっと気になる…


お値段も結構良いんで、今のダイエット食品が全部終わったら考えてみようかな…。


会社でオヤツの誘惑に負けないようにしなきゃ💨

今日は週の始まり。一週間で どれだけ落ちるか楽しみ🎵


今日も1日頑張るよ😉

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