注目の話題: 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 皆さんならどう思いますか？; 美容院での会話が苦手

どうしたら😭止めれる⁉

No.132　12/02/05 20:18
やまもっちゃん ( 30代 ♀ sjzId ) あ+あ-

朝は食べないと脳の活動が悪いのと胃については。きがい収縮といってからっぽなのに胃酸がたくさん出てしまいむねやけみたいな痛みを起こすことなどよくないのでしっかり食べましょう・ちなみに大人の場合は胃潰瘍や胃炎の原因にもつながることがあります・血行をよくする意味で足裏特につちふまずにあるつぼをこぶしでゆっくりおして見て下さい・足のむくみが気になるならこのつぼは腎の脈であり水に関連しますから流れもよくなります・大人の場合は高血圧やむくみに効果があるつぼです・座った状態で体育座りをするように膝を曲げ。ふくらはぎを手のひらでつかんで圧を入れながらゆっくりさすってアキレス腱までしっかりなでて下さい・それを数回くりかえしていくとだるさなどが取れます・本来治療の場ではオイルを使って患者さんはうつぶせの状態にてせじゅつします・あと足やせなら。歯磨きをしながらでもできることは肩幅に足を開きつまさきで立っておろしてという運動です・ふくらはぎがきたえられ筋ポンプ作用が強まり。むくみ解消にもなります・ゆっくり二十回行ってみてね😉

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