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産後の食事管理🌸

No.23　11/04/11 13:02
匿名さん0 あ+あ-

📝 4月11日(月)

体重(8時):41.00ｷﾛ ❌

朝食(7時):🍚(1.5杯)、味噌汁(大根、麩、わかめ)、大根おろし(じゃこ)、ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、きゅうり、ﾊﾑ)

ｻﾗﾀﾞはﾏﾖﾈｰｽﾞ和え😒
我慢しようと思ったんだけど生野菜の誘惑に負けました👊はぁ

午前の間食:なし👏

昼食(12時):🍚(1.5杯)、朝の味噌汁、海苔の佃煮、ﾍﾞｰｺﾝ

お腹すいて、間食にお菓子など食べるぐらいなら…ご飯の量を増やす事にしたよ😸
間食もふかし芋とか🍙にしたいなぁ🌟

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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