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たぶらされないか
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ニャン

春までに痩せたい😣

No.14 11/02/02 20:28
ミミ ( 20代 ♀ 40YCd )
あ+あ-

体重56、2キロ
体脂肪28、2%


朝ストレッチ
🍴なし、生姜湯


昼🍴11:30
寿司五皿、カニ汁

一時間半歩く

骨盤ベルト付けながら30分掃除

間食あたりめ5本

筋トレ、レッグマジック

夕飯🍴18:00
コーンスープ、ホタテインゲンしめじのバターソテー、ほうれん草のごま和え、レタストマトキュウリのサラダ

半身浴一時間半♨


今日は母が夕飯当番なのであまり調整できなかったけど、少なめにした。
昼は誘われてお寿司を食べてしまった😣
12日までに55キロになれるかな💨
体重は減ったけど、体脂肪が高いし最近お腹が出てきたなぁ⤵

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