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置き換えダイエット日記

No.80　10/09/21 22:31
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

≫79

9/21🆙

55.2ｷﾛ
23.3％


朝 プロテインダイエットリゾット＋ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ3本＋野菜炒め小1皿

間 ｽﾎﾟﾝｼﾞｹｰｷ(200ｶﾛﾘｰ)

昼 カレーとナンのランチセット

晩 ―


お昼ご飯がすごいボリュームでした。今現在(22:30)まだ胃に残っている感じです…まぁお昼も14時頃と遅かったけど。…いや、でも満腹って幸せですー(o^∀^o)とっても美味しかった💕


よし。明日は質素にいこう。


運動・半身浴もしたし、寝ます！

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