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置き換えダイエット日記

No.71　10/09/14 20:19
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

9/14🆙

55.4ｷﾛ
23.5％

朝プロテインダイエットドリンク＋ﾁｷﾝﾌﾗｲ1/2枚＋白餡もなか1こ

昼お弁当＋ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(90ｶﾛﾘｰ)

間ｽﾅｯｸ類(少し)＋ﾋﾄｸﾁｾﾞﾘｰ2こ＋ｻﾂﾏｲﾓのﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ1こ＋白餡もなか1こ

晩ご飯1杯弱＋味噌汁1杯＋肉じゃが1皿＋千切りｷｬﾍﾞﾂ少し

とりあえず、今日が終わってやれやれですV(^-^)V誰でもどうしても嫌な日ってありますもんね。今日はそんな日でした。

…ってことで夜は置き換え失敗しました(*_*) (え

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 326HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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