注目の話題: 婚活する時の服装; どういう印象なのか？; 男性に質問です!

🎵振り向かせるぞ🎵

No.393　10/12/21 12:18
団子 ( ♀ 8fGM8 ) あ+あ-

はじめまして！
恐れながらアドバイスさせていただきます。
無理に我慢しちゃうと暴飲暴食に繋がります！
だから食事は少しの我慢の方がいいですよ、あと三食ちゃんと食べてください！
逆に太りますので💦

あとダイエットは楽しくやってください😃
最近笑ってますか？
イライラしていませんか？
ガムを噛んでると空腹紛れますよ！
⚠アゴが痛くなったりお腹に空気が溜まるのでご注意！⚠

便をだすにはヨーグルト、牛乳、ココアなど様々な物があるので合うのを探してみてください☺
寝起きに冷たい水もききますよ！
あとは便をだす意識をもってみてください、出た日に○を付けてみると効果的です！

全部読んでないので既出でしたらごめんなさい。
長文失礼しました🙇
お互いがんばりましょう✌

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  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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