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37才ベルのダイエット中継😅✊②

No.363 08/06/12 01:29
はなねね ( BsT7d )
あ+あ-

≫362

🌼本日の食事🌼 朝:トースト&南瓜サラダ 昼:サーモンサラダ&鶏肝炒め 夜:ゼリーでゼロ&豆腐&ササミとキュウリサラダ 運動:ビリー30分 🌼今日はサラダが多かった😂油採りすぎ⤵⤵気をつけよう💪 今はウエスト中心に引き締めを頑張ってる。ビリー30分ずっと腹筋やらおなか回り引き締め運動‼でも気合いが足りないからすぐバテる⤵周りの友達もビリーでウエスト引き締まってきてる。負けられな~い💪

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