37才ベルのダイエット中継😅✊②
No.106 08/06/01 09:51
「ベル」80kgから減量中 ( 30代
♀ wK0Hd )
あ+あ-
マピさん❤😄
チアシードまだ在庫あるけど、飲んでない😅☕
最近飲まなくても満腹感があるから💡
チアシードはいいよ、本当に栄養素たっぷりで、いまはケーキとかお菓子を作るときに入れてる、家族の食べ過ぎ防止😣🍰
入れた方が食べた量が少量で済むし、腹持ち凄くいい😉👍
私は1袋500円で買った、3ヶ月持つ感じでめちゃ安⤵
水に溶かしてレモンを絞って、食前30分飲むのはメキシコ流、飲みやすいけど、私にはお茶🔌😋がほっとする。
コーヒーが飲めなくて、塩コーヒーを1/6しか飲めなかった😱
頑張って飲む😣☕
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