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🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.6 09/03/28 18:17
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫4

みゆ❤ねっ‼
了解☺

んぢゃ私ゎ
りょう
で😊

私も続かない⤵
から、スレたてて、みんなで頑張って続けていこ💪って思ったの😃
だから、
頑張ろっ‼

私も太ももの肉をどーにかしたいなぁ🍖って加圧の先生に聞いたら、
寝転んで、足をたてて、ボールを足に挟んで、ボールを落とさないように、グゥーって力入れたり、力抜いたりを30回毎日するといいって言われてやってるよ💪
説明分かるかな❓❓分かりにくかったらごめん💦

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