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頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.153　09/05/18 22:14
ダイエット中18 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🎀５月１８日🎀

🍴朝🍴
小倉バタートースト、🍎酢ヨーグルト、バナナ、コーヒー

🍴昼🍴
カレーライス、春巻き、ツナ胡瓜

🍴夜🍴
野菜スープ、鶏肉と蓮根の煮物(味見)

🍰間食🍰
なし

🏃運動🏃
腹筋１５回３セット、背筋５０回、腰回し左右５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット

オマル使ってみた❓上手にできたかな😊❓

豆乳と🍍ジュースがなくなったから買いに行きたかったんだけど、🐷インフルで外出るの怖かったからやめといた💨
マスクもお店に全然ないらしいし‥💧

明日はバイトだから、帰ったら手洗い、うがいしっかりしないと😉

やっぱり野菜スープだけじゃお腹すく😱
最近、オリーブオイルは中断してるの❓なかなか油は飲み慣れないよね⤵💦

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 352HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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