注目の話題
これが、ありのままの俺
どういう印象なのか?
婚活する時の服装

身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.487 08/01/30 22:32
まち ( 10代 ♀ ORu6d )
あ+あ-

朝 🍚一膳(梅、海苔)🍊2個

階段登り降り20分⭕ダンス💃20分⭕

昼 海苔巻(きゅうり、たくあん、柴漬け、)キャラメルミルク(146kcal)

間食❌出来ました💮

体重測定(空腹時)
49、5㎏➡
体脂肪率25、3%↗
(内臓脂肪➡)
基礎代謝↘
kcal的に大丈夫でも、やっぱりお菓子を食べると体脂肪上がっちゃうんですね😭

夜 🐽肉(大根おろしとポン酢)
ホウレンソウ
味噌汁
🍚一膳、韓国🇰海苔


🍀未来さん
ダンス💃は好きな曲を聞きながら自己流でやってます⭐
とりあえず血行促進と代謝UPが目的です✊

487レス目(500レス中)

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧