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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.196 07/12/04 15:19
絶望生徒 ( ORu6d )
あ+あ-

≫195

朝 小魚チャーハン
240㌍
昼 コンビニ弁当550カロリー㌍(煮物と野沢菜御飯に天ぷら、魚)
夜??

おやつは昨日400㌍のパフェを食べたので蜜柑2個のみ

運動は15分の階段登り降りと15分のダンスのみ

生理中のむくみにつき50㎏(普段は49㎏)体脂肪は24㌫

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