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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.193 07/12/04 12:46
ちびでぶーりん ( UiRw )
あ+あ-

✨4日目✨おはようございます😃
体重49k
体脂肪28.8%


☀朝食
燃焼スープキムチ1
パン一口
ヨーグルト一口(バナナ)おかし☕食後
おかし
ブラックコーヒー


🍀188さん初めまして🍀カロリー計算されてるんですね✨間食も減らすだけで-4k減量すごいです😃
見習わせていただきます👮。これからよろしくです😃

🍀沙織さん🍀
毎日サイズはかってないのでわかりません。お役にたてず😔でも毎日はかりなら多少の変化はしょうがないような気がします。2週間や1ヶ月単位なら変化が分かりやすいかもですね。

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