注目の話題: 背が高い事で仕事で怒られました。; 初めて会った彼に体型の事を言われました、、、; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

✨❤自然体×健康的❤✨

No.24　09/11/08 23:19
匿名さん0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🎀今日の反省🎀

食べたメニュー🍴

朝➡オールブラン、カカオと果実、キウイ

昼➡春雨スープ(担々麺)
夜➡銀だこ、寿司3貫、スナックパン3個

間食➡チョコ

☆体重&体脂肪☆
体重➡前日比:－0.2キロ体脂肪➡前日比:－1%

🌷運動🌷
半身浴40分(+アミノ酸のｻﾌﾟﾘ)

今日はちょっと食べ過ぎました💦胃がぐるぐるしてる⤵😠

寝る前は簡単なヨガをやって寝ます🎀明日は抑え目にしよう😃✨