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No.41 09/11/20 09:58
匿名さん0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

♦最近のまとめ♦

最近は過食して吐く日が続いた💧親と約束したのに…親が買ってきてくれた物も無駄にしてしまった😢

生理前だからか、イライラするし肌荒れ酷いし無気力だし、腐ってると思った😔🌀

ちょっと気持ちを落ち着かせて、今日から気持ちを入れ換えます🍀

目標
🎀食べる時はよく味わって食べる
🎀和食中心の食事
🎀油っこいものは控える
🎀毎日ヨガは欠かさないでやる
🎀勉強とか面倒だけど、今しか出来ないし自分のスキルを上げるための材料だから、逃げたりしない
🎀メリハリのついた生活をする



何事も前向きに考えよう☀

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