スリムになるぞ✊❤

レス3 HIT数 988 あ+ あ-

めめ( 10代 ♀ oOoNd )
09/03/25 07:59(更新日時)

明後日から同棲生活スタートです😌❤彼と一緒に暮らすので痩せたい‼
今まで逆生活だったけどちゃんと朝夜と戻るのでダイエットもしやすいかなと思います😉一緒に応援してくれる方募集です✨

現在…48.4㎏
身長…164.5㎝

❤最終目標→46㎏❤

①レコーディング✏
②筋トレorストレッチ
③コアリズム
④半身浴
⑤間食しない
⑥健康な食事

彼のために健康メニュー料理🍴をがんばりたいと思います😍✊

No.97902 09/03/24 07:11(スレ作成日時)

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No.1 09/03/24 08:22
めめ ( oOoNd )


白湯1杯、キムチ少し、チーズカレー、ご飯、目玉焼き、牛乳と小豆。

ストレッチ
腹筋20回
腕立て10回

朝からがっつきすぎ😲食後ストレッチたくさんした❤30回噛むようにします😉

No.2 09/03/24 18:21
めめ ( oOoNd )

昼は寝てました。

間食😲
ホワイトチョコクッキー2枚(86カロリ)
一口マシュマロ

夕飯
キムチ、温玉シーザーサラダ、チーズビビンバ半分、ホルモン1人前、ロース3枚、白湯1杯


明日から同棲でしばらく家族と会えないので今日は皆と焼肉来ました。明日からはちゃんと頑張ります✊❤間食なくします‼彼氏と一緒にいても誘惑に負けず間食しないきちんとした食事をとるぞ😉✨

No.3 09/03/25 07:59
めめ ( oOoNd )

朝→48.4 変化なし

白湯1杯 あんこ一口


これから引っ越しとかで今日は忙しくなりそう😅✊

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