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レス4 HIT数 781 あ+ あ-

りか（ txDYd ）
09/03/07 08:20(更新日時)

春までに５キロ痩せ目指します⤴⤴毎日食べたものと運動を記録していきます✌

自己紹介
16才 160cm 現在50．2㎏😱

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No.96794　09/03/02 08:01(スレ作成日時)

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No.1 09/03/02 08:03
りか ( txDYd )

今朝の体重
50．2

朝食
バナナヨーグルトシェイク
目玉焼き
野菜スープ少し
ハンバーグ半分💦

No.2 09/03/02 19:39
りか ( txDYd )

昼
お弁当のじゃがいも少し ハンバーグ半分 ビスケットとせんべいかなり沢山💦

家帰って間食したもの
明太ペーストトースト 明太ご飯 またまたビスケットとせんべい💧 プチ桜餅３つくらい💧 コアラのマーチ半袋💧


なんだこりゃー😱やばいのにやばいっていう自覚がない！てかわたしどんだけ明太子好きなんですか～😂

当分はこの大食い直らなそう💧その分運動と半身浴とマッサージだ！

今日やること
ピラティス40分
筋トレ20分
ストレッチ20分
脚のマッサージと半身浴

どんだけ食べてもいいからこの運動だけはやろう⤴

明日体重減ってますように😱

No.3 09/03/06 12:12
りか ( txDYd )

だいぶ更新忘れてました～😱

でもダイエットのほうはなかなか大食い癖が抜けていいかんじです❤(笑)運動してないのと、lady’ｓDAYになったから体重増えたけど(^_^;)


❤３月６日❤
朝体重 50．6⬅ 0．4ほど増加💧
朝食 きんかん 納豆ご飯 味噌汁 カップヨーグルト半分


今日こそ運動するぞー！！

No.4 09/03/07 08:20
りか ( txDYd )

昼…買い忘れた＆部活（バンド）が切羽詰まってて食いそびれた💧

夜…またまたバンドのスタジオ練で食べる時間なし😱

…ってことで昨日は朝食以外食べなかったんですがー運動してないから体重はそこまで減りませんでした😭


今朝測定の体重 50．0⬅0．4減少❤❤

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