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レス10 HIT数 1141 あ+ あ-

いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ（ 20代 ♀ QQtKc ）
09/03/01 17:33(更新日時)

甘い物だいすき❤
肉.揚げ物だいすき❤
ストレス発散方法は
暴飲暴食😱💔

こんな私ダメだと思う😿

自分の食事を
見直す為に
レコ-ディングしよ🐤!

2ｷﾛくらい痩せたら
嬉しいな⌒❤*゜

No.935426　09/02/28 00:58(スレ作成日時)

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No.1 09/02/28 15:47
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐰朝
レ-ズンパン
卵焼き 2ｷﾚ
ギョロッケ 1ｷﾚ
ブロッコリ- 3ｷﾚ
バナナ

No.2 09/02/28 17:07
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐰昼
ごはん
キムチ納豆
肉と玉ねぎの炒め物(?)
チーズまる
いちご 2粒
りんご 1口

No.3 09/03/01 00:06
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐷間食
ペプシネックス
チロルチョコ 1こ
ブル-ベリ-チ-ズケ-キ

No.4 09/03/01 00:07
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐰夜
ごはん
あじの開き
かぼちゃ天ぷら 2
さつまいも天ぷら 1
しいたけ天ぷら 3
わかめス-プ
いちご 2こ
バナナ

No.5 09/03/01 00:08
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐷夕食後
アルフォ-ト 4
レ-ズンパン


夕食後は
甘い物が食べたくなる😣

No.6 09/03/01 00:10
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

う-ん💧
食べ過ぎだよね😥

減らしていきたいです!

No.7 09/03/01 01:20
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

-🌷やることﾘｽﾄ🌷-
(⭕)腹筋20回
(⭕)背筋20回
(⭕)腰回し40回
(❌)ｽｸﾜｯﾄ
(⭕)つま先立ち30回
(⭕)空中いす

(❌)足つぼﾏｯｻｰｼﾞ
(⭕)足ﾏｯｻｰｼﾞ
(⭕)半身浴
(⭕)小顔体操
(❌)お顔ﾏｯｻｰｼﾞ
(⭕)ｽﾄﾚｯﾁ

(⭕)こまめに歯磨き
(⭕)う〇ち!ﾜﾗ
(⭕)チビが寝たら.
すぐお風呂に入る!ﾜﾗ
(早く寝る)

No.8 09/03/01 17:20
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐰朝
黄の野菜生活
バナナ
いちご 2こ
アルフォート 2


朝から
お菓子食べてるし😫💦

No.9 09/03/01 17:20
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐰昼
サラダ
ハヤシライス


ば-ばと外食😍

No.10 09/03/01 17:33
いづ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ( 20代 ♀ QQtKc )

🐷間食
アルフォ-ト 1
チロルいっぱい💦
ペプシネックス


まぢチロル
食べ過ぎだしね-😢
ダメだと思ってても
止められませんでした⤵🙈💦

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