綺麗になりたい

こんばんは😊私も昔はそうだったよ💦いつも太ってる自分に自信がなくてね…周りの目を気にしてた💧でも、人って変われるんだよ❗私の場合はダイエットして痩せたら、おしゃれするのが楽しくなっちゃって、化粧もしてなかったからメイクの本見たり友達が化粧するトコ見たりして勉強したよ❗

• << 4 ありがとうございます😃失礼ですが、何キロ→何キロになったのですか？いいダイエットあったら教えてください

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主さん、💆綺麗なるのは、まずは中身からの方がイイじゃない。スタイルや見た目だけじゃないよ、それを武器に多くの👩に騙されて後悔してます。

• << 5 ありがとうございます😃中身からね…例えばどうなったらいいですかね？

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こんばんは✋
お悩みのようですね➰
でもね 考えてみて✋
今のあなたがを彼は好きになったのよ☺
お化粧とかは 私は遠慮なくデパートとかの化粧品売場で相談するよ☝
アイシャドー位は買うかな❓
自信ないと言う気持ちはわかるけど、前を向いて歩かないと☺
そういう心持ちで歩かないと本当に可愛くなくなって彼氏さんが一番悲しがるよ❓😃
まずは 鏡に向かって🎵毎日🎵笑顔で「可愛いね」って言ってあげて🙌
何回だっていいんだよ❓

• << 6 ありがとうございます😃そうですよね自分自身が好きになってあげなきゃダメですよね👆彼には「知り合った頃より太ったよね❓幸せ太り❓」なんて言われてしまいました

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>> 1 こんばんは😊私も昔はそうだったよ💦いつも太ってる自分に自信がなくてね…周りの目を気にしてた💧でも、人って変われるんだよ❗私の場合はダイエット… ありがとうございます😃失礼ですが、何キロ→何キロになったのですか？いいダイエットあったら教えてください

• << 9 私は恥ずかしながら65キロありましたよ💧今は46キロです🎵私の場合は間食をしない事と運動。仕事を事務から体を動かす仕事にかえました。

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>> 2 主さん、💆綺麗なるのは、まずは中身からの方がイイじゃない。スタイルや見た目だけじゃないよ、それを武器に多くの👩に騙されて後悔してます。 ありがとうございます😃中身からね…例えばどうなったらいいですかね？

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>> 3 こんばんは✋ お悩みのようですね➰ でもね 考えてみて✋ 今のあなたがを彼は好きになったのよ☺ お化粧とかは 私は遠慮なくデパートとかの化粧… ありがとうございます😃そうですよね自分自身が好きになってあげなきゃダメですよね👆彼には「知り合った頃より太ったよね❓幸せ太り❓」なんて言われてしまいました

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>> 6 今の言葉😭私、ドキッとしちゃいましたよ😭

主さんの事可愛く想ってらっしゃる彼氏さんなのですね☺

私は高校生の頃部活引退して少し太ったら彼氏に「あれ❓最近ポッチャリ痩せた❓」と聞かれて思わず吹き出しちゃいましたよo(≧∀≦)o
ナーバスにならずに、受け入れて 行きませんか❓
主さんは自分の欠点しか見えてないのです☺
可愛い人なんですよ💕きっと💕

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>> 7 ありがとうございます😃彼氏があたしを可愛く思ってる⁉ま、まさか無いですよ⤵「常に二重アゴだよ…ビリーしなきゃ」とかボロボロに言われます

• << 17 ごめんね😭 文章的にそう思ったもんだから。 私ね今年３月まで身長１６１㌢５８㌔だったの☺ 今は４９～５０㌔☺ 体脂肪も３５％から２３％になりました☺ 私は友達に「悪いものは体外に出さないとダメだから水を意識して沢山飲みな」と言われて、軟水を飲んでます。 それ以外はあまり飲まないかな？ でもね友達とお茶もするし、飲みにも🍻いくよ☺お酒を飲んだときは ２日くらいは食事に気をつけるかな☝ あと 夕飯の炭水化物は少なめにしてる🐸 間食したら夕飯はおかずをつまむだけ☺ 炭水化物って芋とか麺類もパスタもだからよく調べないとね💕 横着も🙅面倒な事もこまめに動いて⭕ そして…鏡に向かって毎日「可愛いね💕」で☝（笑） そうだ‼水は私には合ったけど、体質によっては水太りになるかな…。

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>> 4 ありがとうございます😃失礼ですが、何キロ→何キロになったのですか？いいダイエットあったら教えてください 私は恥ずかしながら65キロありましたよ💧今は46キロです🎵私の場合は間食をしない事と運動。仕事を事務から体を動かす仕事にかえました。

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>> 9 私の今の体重は65キロです。少しずつ少しずつ太ってるのが自分でも分かります。ちなみに身長は160です。甘い物が大好きです。仕事帰りに空腹感に耐えられず、コンビニでパンを書い食べながら帰ってご飯を食べる事もあります。彼の家にお泊まり行く前にコンビニに寄るのですが、もしお腹が空いたら…と考えると不安になりお菓子を買ってしまいます。

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>> 10 たぶん間食が原因かな⁉それ急にやめるのは無理だから、なるべくヘルシーなおやつに変えてみたらどうかな😊自分で作ってみるのもいいし🎵

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>> 11 なるべく我慢してみます。どのくらいの期間で痩せましたか❓

• << 22 私は２ヶ月でした💦甘いもの大好きだったからそれを改善したら、かなり効果がでましたよ🎵特に夜はあんまり食べませんね。私の食事は朝、昼が主になってます😁

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ついつい🍫お菓子食べちゃうんですね💦
いきなりやめるとストレスで余計食べてしまうと思うので…
前に雑誌で見たんですが、一週間に一回って決めて、一種類食べる💡
とかどうでしょう⁉キツイですかね❓
それか、お腹すいたらスルメとか昆布とか煮干しとか…固くてカロリー低そうなものたべるとか💡
外見に自信がなくて、気持ちが暗くなって…更にストレスとかで肌荒れしたり悪循環ですよ💦
外見がかわることで自信が持てるなら我慢はやっぱり必要かも💨
けれども無理なダイエットで体壊しても意味ないですよね…

焦らないで前向きに頑張って欲しいです✨
大したコメントでもないのに長文で申し訳ない💦💦

• << 18 ありがとうございます😃ドカ食いしてしまう事もあるので気をつけます。スルメやこんぶはいい考えですね

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ヵルニチンなんて言ぅのもイイって聞きました‼DHCの1000円位の奴です☝✨
ぁと、夜ご飯の白米を無くして、食べる量も普通の人ょり多かったヵラ、普通の人の量に戻したら半年で63 ㌔～56㌔になりました‼まだ②頑張ります‼

• << 19 ｶﾙﾆﾁﾝ❓それは、どんな効果があるのですか❓

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>> 14 とりあえず飲み物から変えたら⁉烏龍茶とか緑茶もいいで‼ｶﾃｷﾝ入ってるし‼化粧も髪型も痩せて見せる方法あるし‼巻いたりするならﾌｪｲｽﾗｲﾝは内巻きにして頬を少し隠してみたりしてみたら⁉化粧も隠したいところはｼｬﾄﾞｳいれてだしたいとこはﾊｲﾗｲﾄいれてみたら⁉でもなんでもやりすぎはダメや‼塗り絵みたいな人、目元いじりすぎの人いるしね😥なんでもﾅﾁｭﾗﾙがいい‼適度に頑張って‼１６０で６５キロなら痩せれる範囲じゃないかな⁉でも彼にどう思われたいかならなんもせんでいいと思うし続かん‼問題は自分自身‼どうなりたいかできまる‼ぶっちゃけ１６０で痩せたら他の女からしたら驚異やろな😁

• << 20 男の子なのに詳しいですね…いろんな服着たいし彼にも認めて欲しいので頑張ります

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こんばんは✨
先に食事の改善なされたら…どうですか❓❓出来るだけ…炭水化物は少なめに油は一切使わないとか💦💦
なるべく和食を取るとか😊
私もお菓子辞められなくて…ｽﾄﾚｽで食べてしまって旦那にはﾎﾞﾛｸｿ言われたんですが😱💦💦
たがら…主ｻﾝの気持ち凄いわかりますよ🎵

私はﾋﾞﾘ‐やってるんですが💦💦凄いｽﾄﾚｽ発散になるし筋肉付いてひき締まった体になりましたよ✨
ヨガがもいいですよ✨
凄い体が柔らかくなって…健康的になりますよｵｽｽﾒします🎵

後は大手のﾃﾞﾊﾟｰﾄの化粧品売り場で一回化粧してもらったら…気分違いますよ✨

たまには彼氏を驚かして見てはどうですかね✨
女で生まれた以上は楽しく行かないともったいないですよ☺

ひつれいなｺﾄ言ってごめんなさい🙏

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>> 8 ありがとうございます😃彼氏があたしを可愛く思ってる⁉ま、まさか無いですよ⤵「常に二重アゴだよ…ビリーしなきゃ」とかボロボロに言われます ごめんね😭
文章的にそう思ったもんだから。
私ね今年３月まで身長１６１㌢５８㌔だったの☺
今は４９～５０㌔☺
体脂肪も３５％から２３％になりました☺
私は友達に「悪いものは体外に出さないとダメだから水を意識して沢山飲みな」と言われて、軟水を飲んでます。
それ以外はあまり飲まないかな？
でもね友達とお茶もするし、飲みにも🍻いくよ☺お酒を飲んだときは ２日くらいは食事に気をつけるかな☝
あと 夕飯の炭水化物は少なめにしてる🐸
間食したら夕飯はおかずをつまむだけ☺
炭水化物って芋とか麺類もパスタもだからよく調べないとね💕
横着も🙅面倒な事もこまめに動いて⭕
そして…鏡に向かって毎日「可愛いね💕」で☝（笑）
そうだ‼水は私には合ったけど、体質によっては水太りになるかな…。

• << 21 いろいろありがとう😃水は出来そうですね。前に一度試してみたけど続かなかったので、今度は気合い入れて頑張ります

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>> 13 ついつい🍫お菓子食べちゃうんですね💦 いきなりやめるとストレスで余計食べてしまうと思うので… 前に雑誌で見たんですが、一週間に一回って決めて… ありがとうございます😃ドカ食いしてしまう事もあるので気をつけます。スルメやこんぶはいい考えですね

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>> 14 ヵルニチンなんて言ぅのもイイって聞きました‼DHCの1000円位の奴です☝✨ ぁと、夜ご飯の白米を無くして、食べる量も普通の人ょり多かったヵ… ｶﾙﾆﾁﾝ❓それは、どんな効果があるのですか❓

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>> 15 とりあえず飲み物から変えたら⁉烏龍茶とか緑茶もいいで‼ｶﾃｷﾝ入ってるし‼化粧も髪型も痩せて見せる方法あるし‼巻いたりするならﾌｪｲｽﾗｲﾝ… 男の子なのに詳しいですね…いろんな服着たいし彼にも認めて欲しいので頑張ります

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>> 17 ごめんね😭 文章的にそう思ったもんだから。 私ね今年３月まで身長１６１㌢５８㌔だったの☺ 今は４９～５０㌔☺ 体脂肪も３５％から２３％になり… いろいろありがとう😃水は出来そうですね。前に一度試してみたけど続かなかったので、今度は気合い入れて頑張ります

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>> 12 なるべく我慢してみます。どのくらいの期間で痩せましたか❓ 私は２ヶ月でした💦甘いもの大好きだったからそれを改善したら、かなり効果がでましたよ🎵特に夜はあんまり食べませんね。私の食事は朝、昼が主になってます😁

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>> 22 ヵルニチンは、運動💨すると普通に運動するょりも汗💦をかいて痩せますョ☝🔥ゃっぱり、食事🍴改善ダヶではリバゥンドしちゃぅと思うんですぅ😊運動も大切ですネ💨

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