脱🐷💨マイナス２０㌔物語📖

私も体重－２０を目指しますので 共に頑張りましょう!ちなみに寝る前にいきなり😨ドリア😨板🍫完食してしまいました↓↓明日からも気合い入れなおしますので一緒にダイエットさせて下さいね!宜しくお願いします🙇

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>> 1 レス有難うございます❤
マイナス２０キロ、一緒に頑張りましょ‼‼‼


お腹空くと寝れないですよね😱
あたしは、温かいお茶飲んだりタバコでお腹ごまかしてます💦💦

• << 12 こんばんは(^-^)お返事有難うございます⤴🚬吸ってるんですね😊私は四ヶ月ちょっと前位に辞めてから 食に走ってしまい太りました😭温かいお茶で我慢なんて凄いですね！!私はカロリーZEROのコカ・コーラを買って来ましたよ💪だけど夕飯に豆腐と蒟蒻メインのすきやきと鯖寿司一つ食べました😥しかも夕飯前にハッピーターンを半袋と食べちゃって(;´д｀)ダイエット難しいですよね😣今日はどうでしたか❓ちなみに私も顔に出ないみたいで そんな太ってる様には見えないみたいですが完璧に腕と太ももとお腹がヤバイんですよね(T_T)

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おはよーござります☀

今日は朝６時起床😲

お父さんのお弁当を作り、お母さんと一緒に朝ご飯🍞

🍴インスタントコーヒーとツナマヨのトースト【玉ねぎと味塩胡椒入り、６枚切りをさらに半分にしたのを４枚】

🍴お弁当おかずの残りのウィンナーをフリッターしたもの【１本の半分】

お腹空いた‼笑

とりあえず、洗濯干してから愛犬の散歩を約１時間です🐾

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こんにちわ😃

只今、弟とカラオケでカロリー消費中‼🎤

お昼は食べてないんやけど、ぱりんこってお煎餅を一袋二枚入り食べちゃったー😱💦💦

あとは便通が良くなるお茶を一杯飲んだ💡

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２１歳の女です★私も２０キロ減量したいです(;_;)
彼氏と夏に海行きたいし…彼氏に初めて会ったときみたいに可愛いって言ってもらいたいんで(>_<)
１ヶ月で１５４センチ７０キロ→６５キロなったんであと２０キロ一緒に頑張らせてください(^ー^)

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>> 5 ５さん😃
書き込み有難う‼‼
５キロも痩せたんですね✨
一緒に頑張りましょー💡
あたしも来年こそは彼と海に行きたい✨✨✨
絶対頑張りましょ✌

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こんにちわ煜
私も仲間に入れてください煇
162㎝59㌔主婦です。
私はとにかく、子供達が寝た後のお菓子が習慣になっているので、それを止めるとこから始めたいと思ってます。

ちなみに昨日はカラムーチョとハーゲンダッツを平らげました炅

• << 9 ひよさん😃 書き込み有難うございます💡💡 うっわ‼‼ ハーゲンダッツとカラムーチョなんて最高😍😍😍 大好きです❤ これから頑張っていきましょね💪

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こんにちは✨私も混ぜて✨✨本気で二十キロやせたい✨ 来年結婚式の準備はじまるまえに✨今168 71キロです✨

• << 10 ビリーさん😃 書き込み有難うございます💡 一緒に頑張りましょう‼ あたしも来年か再来年には入籍予定なので、今のうちに…って感じです❤ 頑張りましょうね💪

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>> 7 こんにちわ煜 私も仲間に入れてください煇 162㎝59㌔主婦です。 私はとにかく、子供達が寝た後のお菓子が習慣になっているので、それを止める… ひよさん😃
書き込み有難うございます💡💡


うっわ‼‼
ハーゲンダッツとカラムーチョなんて最高😍😍😍
大好きです❤

これから頑張っていきましょね💪

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>> 8 こんにちは✨私も混ぜて✨✨本気で二十キロやせたい✨ 来年結婚式の準備はじまるまえに✨今168 71キロです✨ ビリーさん😃

書き込み有難うございます💡

一緒に頑張りましょう‼
あたしも来年か再来年には入籍予定なので、今のうちに…って感じです❤

頑張りましょうね💪

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お返事ありがとうございます✨✨ 私も入籍や結婚式おなじくらいです✨やっぱり今がんばらないとドレスはずかしいですもんね🌀

• << 14 ビリーさん😃 おはようございます💡 今から楽しみですよね‼ 婚約はされたんですか⁉❤

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>> 2 レス有難うございます❤ マイナス２０キロ、一緒に頑張りましょ‼‼‼ お腹空くと寝れないですよね😱 あたしは、温かいお茶飲んだりタバコでお… こんばんは(^-^)お返事有難うございます⤴🚬吸ってるんですね😊私は四ヶ月ちょっと前位に辞めてから 食に走ってしまい太りました😭温かいお茶で我慢なんて凄いですね！!私はカロリーZEROのコカ・コーラを買って来ましたよ💪だけど夕飯に豆腐と蒟蒻メインのすきやきと鯖寿司一つ食べました😥しかも夕飯前にハッピーターンを半袋と食べちゃって(;´д｀)ダイエット難しいですよね😣今日はどうでしたか❓ちなみに私も顔に出ないみたいで そんな太ってる様には見えないみたいですが完璧に腕と太ももとお腹がヤバイんですよね(T_T)

• << 15 おはようございます💡 良かったら、呼び名教えてください‼‼ ダイエットコーラ、まぢ助かります❤❤❤ 結構お腹ふくれるし😍 タバコ辞めたらお腹空くってゆいますよね‼💦 私も、つい最近まで１年くらい吸ってなかってんけど、お酒入るとつい…みたいな感じで喫煙者になってまいました🚬 ハッピーターンまぢうまうまですよねぇ‼ たまらんっ😚 夕飯少なめですよね⁉✨ローカロリーやし💡 それそれ⤴ 足、腕、腹、尻、やばすぎるんです😥 ついでに胸もなくなればなぁ… 今日も頑張りましょう💡

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こんばんは✨私も今日はたべてしまった💦
明日からまたよろしく💦💦

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>> 11 お返事ありがとうございます✨✨ 私も入籍や結婚式おなじくらいです✨やっぱり今がんばらないとドレスはずかしいですもんね🌀 ビリーさん😃
おはようございます💡

今から楽しみですよね‼
婚約はされたんですか⁉❤

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>> 12 こんばんは(^-^)お返事有難うございます⤴🚬吸ってるんですね😊私は四ヶ月ちょっと前位に辞めてから 食に走ってしまい太りました😭温かいお茶で… おはようございます💡

良かったら、呼び名教えてください‼‼

ダイエットコーラ、まぢ助かります❤❤❤
結構お腹ふくれるし😍

タバコ辞めたらお腹空くってゆいますよね‼💦
私も、つい最近まで１年くらい吸ってなかってんけど、お酒入るとつい…みたいな感じで喫煙者になってまいました🚬

ハッピーターンまぢうまうまですよねぇ‼
たまらんっ😚
夕飯少なめですよね⁉✨ローカロリーやし💡

それそれ⤴
足、腕、腹、尻、やばすぎるんです😥
ついでに胸もなくなればなぁ…

今日も頑張りましょう💡

• << 85 ちゃくちゃんおはよー(^o^)／書き込みが遅くなってごめんね!🙏解る解る!お酒と🚬は確かに合うものね☝しかもお酒が入ると🚬の本数も増えるしね😥お尻!私もめちゃやばすぎです😂昨日も自分のお尻を鏡で見てゲッソリしたよ😂あまりのデカさに😂え～ん😂ちょっと体重計ってまた報告するからね(・・;)ちゃくちゃんのハッピーターンうまうまって可愛い書き込み見てお腹空いちゃった(笑)今朝はカラシ明太子入りのポテサラ食べたよ。昨日の晩御飯の残りです😉ホント、炭酸ドリンクカロリー０を考えた人って天才だよね😁ちゃくちゃん体重減ったかな❓ダイエットを意識しだしたら気のせいだと思うんだけど直ぐお腹が空いちゃうよ😂痩せたいよぉ!絶対に痩せようねっ💪私の呼び名は🍀蝶(ちょう)で宜しくねo(^-^)o蝶の様に軽やかに飛べそうに軽くなりたい思いを込めてつけました😉

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📝皆様おはよーさんどす🎵
昨晩は来れませんでした😥
実は２ヶ月前に会社倒産のためにニートになってしまった私…
そしてやっと動き出した私…
本日、派遣やけど登録しに行って、ソッコー仕事もらえるよーにしてきます💡💡

本題⤴
昨晩は彼が来ていて、夕飯に
🍴ビーフシチュー
🍴ご飯茶碗半分
🍴スモークサーモンと水菜のサラダ
🍴ブロッコリー炒め半かぶくらい
🍴角煮半切れ
そして魔の…缶ビール１本です。
料理は好きやけど、コテコテになっちゃう⤵
和食極めたいなー😚

ほんで、雪見だいふくにね、期間限定の黒蜜きなこ味が出てたので、試食しました❤
いや、２こ完食でした❤
んまーい😍

雪見だいふくを糧に履歴書・職務経歴書を頑張って書きました‼‼‼

🍭250㍉の缶コーヒー
🍭雪見だいふく

夜中１時に就寝😪
今朝６時半起床😲

朝ご飯
🍳昨日のシチュー半分
🍳ご飯半分
🍳卵焼き２切れ
🍳鶏肉のクレイジーソルト２切れ【お弁当に入れたやつやから小さいねん‼笑】
🍳ブロッコリー

はい、朝からがっつりいける派です👍
めちゃくちゃ眠いんですが、今から用意して行ってきます‼

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おはようございます✨
婚約は来年７月にするかもです✨ 本当に気持ち良く準備したいですもんね🌀 今日から お互い連絡取り合ってがんばりましょう❤ 彼は何歳の方ですか⁉ お仕事はなにしてますか⁉❤ お付き合いはじめて どのくらいかなども 聞かせていただけたら うれしいです✨✨

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>> 17 ビリーさん😃
ダイエット以外にも色々話せるの嬉しい‼👍
来年の７月かぁ✨
楽しみですねー😊

彼もあたしと同じく２３歳で、こないだ転職したばかり💦
てか今週から新しい会社で、辞めてからの１ヶ月はあたしの実家でバイトしてました⤴
まだ付き合って浅いんですけど、毎日一緒にいるし、彼の両親もあたしの両親も早く結婚したら😉って感じなんです💡
まだ１年弱💦
ビリーさんの事も教えてください⤴⤴

長々喋ってごめんなさい💦💦

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お返事ありがとう✨私達こそ付き合いまだ４ヶ月です🌀(笑)
でも つきあう前から彼が ビビッときたみたいで結婚するってずっといってるんですよ💦(笑)
私もなにか今までと違うから来年夏に同棲してから 秋くらいに気持ちが変わらなかったら 結婚してもいいかなとおもってます🌀 来年冬くらいには 着々と 結婚式の打ち合わせとかもってはなしてたので 綺麗になって彼の好きなウェディングドレス着こなせたらな💓とおもいダイエットはじめようとおもいまして✨ 今は 彼も痩せたら絶対最高とかいうし 自分もきれいになる友達みてうらやましかったから😣

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>> 19 なるほど💡💡
結婚はタイミングて言いますもんね⤴✨

あたしらも４ヶ月くらいから思ってたし😁笑

てかてか、境遇似てますね💡
私もなんですけど来春から同棲して１年くらい資金貯めて結婚と思ってるんですけど⤴
彼の父親が同棲するんやったら結婚しろって感じやから、どうなるか…

目標あったらやる気出ますよね‼‼‼

ドレス着こなしたーい♍
ビリーさん、お住まいどこ❓❓

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📝こにゃにゃちわ😼

今さっき、会社との面談終わり、今からお昼です。次の面談は１３時半より😱💦💦


🍟スタバのソイラテ【真ん中サイズ】
🍟アスパラ＆サーモンサラダラップ【１こ】

暇やなぁー😚

てかラップ小さい‼‼‼
お腹たまんないぢゃあん😚😚😚

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ちゃくさん✨私は北海道です✨✨本当に結婚まで似てますね💓💓彼とは意見ぶつかったり考え方ちがったりしますか⁉

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北海道ー‼‼
うらやますぃ😭
一回行きたいのです✨✨

結婚に関しての意見かな⁉
ないっちゃないんやけど、うち親族がとても多くて💦
普通は男性に合わせるものやと言う事で、誰を呼ぶかとか迷い中…😱

普段の生活ではワガママな私によく付き合ってくれてると思います‼‼‼

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北海道きのう初雪降ってまだつもりませんがこれからです✨
実は昨日 彼と少しもめてしまって💦
まだ仲良しで幸せだけど結婚したり同棲してもずっと お互いをおもいあって当たり前にかんじないようにしていきたいっておもうんです💦 私がこれは絶対こうしたいとか言ったことに対して 全て じゃあ俺がそうすればいいんだよねって妥協することに 不安かんじてしまって💦 私は全てはなしあって分かち合いたいとおもってるんでしょうね😢 きれいに話し合いおわることを望みすぎなのかな⁉ 彼は妥協できるとこは どちらかがしないといけないし人にあわせるほうが楽だから苦にならないよって😢 みんな話し合いして意見ぶつかったりしたらどうしているのかなと気になりました💦

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>> 24 初雪⛄✨
もう降るんですね～‼
大阪ではたまぁーに見かけるくらいです💦💦


そっかぁ…
何もかもがってゆーのは難しいけど、じゃあ彼が折れてくれたから、次は私が折れようって感じでラフに決めていけば良いんじゃないかなと思います✨✨✨

うちはこんな感じです😃
てか、彼が合わせれる方なら合わせてもらってイィんじゃない？
確かに、何でもいい～とか毎回言われると、どうでもいいの？ってなるけどそれが楽ってわかってるなら😊
意見ゆうて話し合いにならへんのかな？
思いやりとか忘れちゃったら終わりやもんね‼
あたし昔、元カレは絶対離れへんとゆう意味不明な自信があって、大好きやったのに調子乗ってたら振られたよ😣
やから、それからは思いやり忘れないよーにしてる‼
てか、合わせる事が彼の思いやりなのかも💡

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なんかありがとう😄そうだよね✨なんか結婚意識すると こんなんで大丈夫⁉とかいつもぬけれるとここだわったり💦いままでお互いなっとくいかなくてケンカになってたから💦

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>> 26 全然💦
あたしこそ、長々綴ってごめんなさい🙇
例えばどんな内容で納得いかなかったり、妥協したりするん??

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お話の途中ですいません💦私もダイエットに混ぜてくれませんか❓

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>> 28 りょうかさん😃
全然大丈夫👍✨
一緒に頑張りましょ💡💡

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>> 29 私ゎ－２５㌔目標です😱
とりあえず🎅までに１０㌔痩せたかったけど無理みたい⤵
どんなダイエットしてますか❓

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>> 30 あたしもクリスマスまでに１０キロ目標👍
ガンバったらいけます💡
あたし昔、１ヶ月で炭水化物抜きと水２リットルと半身浴で１０キロ痩せました⤴⤴

リバウンドしたけど😥

今は食事ノートとコアリズムと半身浴‼
まだまだですが💦

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>> 31 あと１ヶ月半あるからいけるかな❓⤴
頑張るしかなぃですょね😉でも食欲の秋😁最近ご飯がすすんでしまいます🍚私も昔１０㌔痩せれた事あります😃リバウンドしましたが…😨彼氏がいるんですょね❓やきもちやきですか❓

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>> 32 りょうかさん😃
めーっちゃわかります‼食欲の秋に完全に負けてます⤵
その上、酒飲みです(笑)

どぉやって１０キロ痩せました⁉⁉

かなりのヤキモチやき😥自分でも嫌になるくらい💦
りょうかさんは彼氏いますか？

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>> 33 りょうかで👌ですょ💕旦那がいます😔旦那が激細😒私もかなりかなりのやきもちやきで…😢旦那が細い子やかわいい子を見るたびに痩せてゃる😤って思う😂しか～し長続きせず…⤵昔ゎカロリーを気にしてバイト中に歩きまくっただけ😁半年ぐらいかかったような…❓

• << 43 りょーか😁 旦那様💡 結婚してどのくらい⁉ 嫉妬するよねぇ⤵⤵ でも可愛い😍て思ってると思うー‼ でも頑張ってこっちしか見えないよーにしてやろ💪 半年かけて運動で痩せてるから、リバウンドなかったんちゃう⁉⁉

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りょうかさんはじまして✨✨ 私はビリーです😄よろしくね❤
今仕事終わりました💦これから彼をつれて夜ご飯私の実家でたべます✨明日から制限できるからまた報告します❤

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>> 35 こちらこそ😃よろしくです✌
結婚を考えてるんですよね💕親と仲良くしてくれたらうれしいですね👍
私の旦那ゎ社交的じゃないので難しいです⤵また幸せメール下さい💓あっあとダイエットも😁

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りょうかさんありがとう❤ 明日からきちんと報告します❤色々相談 のってくださいね✨
私も十キロとかやせてみたいな✨ なにが炭水化物抜きってごはんや麺類⁉をぬけばいいのかな⁉💦

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>> 37 了解👍
炭水化物ゎご飯🍚麺🍜、🍞、とかかな❓私ゎ全部大好き💕痩せれないょね😱

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うん💦💦我慢できないさ😣 明日からメインのごはんやパンやめてみようかな✨ さっき彼氏とうちの愛犬と散歩いきがてら私だけ公園の中十分くらい走りました💡 汗かいた💦 明日から炭水化物抜きの 半身浴 走り十分続けてみようかな⁉りょうかさん達は 体重減ったのは どのくらいの期間で⁉😣
お菓子とか甘いものは一切たべなかった⁉

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>> 39 私ゎ半年ぐらぃ👍
私ゎおかしを一切食べないなんて無理だから始めから食べてたよ🍰カロリーを気にして👍食べないとストレスたまるんじゃない❓果物にするとか⁉

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そうだょね💦
私もお菓子抜きなんてやばい💦 しかも食後今体重はかったら72､8 31､8ﾊﾟ-ｾﾝﾄだった😣😣
まじで限界だぁ😣😣

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>> 41 私ゎ６５㌔最高７５㌔😱
痩せたいね👍
朝バナナとかやった❓
私ゎイマイチ効果なし…⤵
体脂肪ゎ同じぐらいかそれ以上あったような😨
マジヤバい⤵

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>> 34 りょうかで👌ですょ💕旦那がいます😔旦那が激細😒私もかなりかなりのやきもちやきで…😢旦那が細い子やかわいい子を見るたびに痩せてゃる😤って思う😂… りょーか😁
旦那様💡
結婚してどのくらい⁉

嫉妬するよねぇ⤵⤵
でも可愛い😍て思ってると思うー‼
でも頑張ってこっちしか見えないよーにしてやろ💪

半年かけて運動で痩せてるから、リバウンドなかったんちゃう⁉⁉

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>> 43 結婚して五年ぐらいゃね👍
リバウンドの原因ゎダイエットしてたバイトをやめてしまって④㌔リバウンド動かなくなったからね😨そして次のバイト先がスーパーで帰りに買い物して帰る毎日…って事で毎日おかしも一緒に…リバウンドですめばいいけど元々の体重より⑤㌔ぐらい＋だからね⤵

• << 46 ハタチで結婚したんやぁ☺✨ ちびちゃんはいるん⁉😃 なるへそ💡 誘惑ですな～ 身長と体重、差し支えなければ教えて欲しいです‼‼

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りょうかさん💡ちゃくさん💡
私もこのサイトでがんばります😄
甘いものや間食したくなったらどうしますか⁉

• << 47 低カロリーのものか果物か…私ゎ意志が弱いので食べてしまうことも🍰 もしどうしてもガマンできなかったら夜ご飯を減らすとか🍴運動を増やすとか😃🍭をなめるとか❓ケーキとかを食べるょりゎ🍭のほうがカロリー低いし😉
• << 48 ビリーさん‼ めっちゃ頑張ろう💪✨ うちは、甘いもん食べたくなったら… 食べます‼‼ 気分次第やけど💦 他はココアとかで我慢‼ゆぅてもココアもかなりカロリー高いけど😥

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>> 44 結婚して五年ぐらいゃね👍 リバウンドの原因ゎダイエットしてたバイトをやめてしまって④㌔リバウンド動かなくなったからね😨そして次のバイト先がス… ハタチで結婚したんやぁ☺✨
ちびちゃんはいるん⁉😃
なるへそ💡
誘惑ですな～
身長と体重、差し支えなければ教えて欲しいです‼‼

• << 49 １５８か１５９センチの６５㌔です😱 チビが一人います👶痩せたい😤スカートはきたい😢ブーツも…

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>> 45 りょうかさん💡ちゃくさん💡 私もこのサイトでがんばります😄 甘いものや間食したくなったらどうしますか⁉ 低カロリーのものか果物か…私ゎ意志が弱いので食べてしまうことも🍰
もしどうしてもガマンできなかったら夜ご飯を減らすとか🍴運動を増やすとか😃🍭をなめるとか❓ケーキとかを食べるょりゎ🍭のほうがカロリー低いし😉

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>> 45 りょうかさん💡ちゃくさん💡 私もこのサイトでがんばります😄 甘いものや間食したくなったらどうしますか⁉ ビリーさん‼
めっちゃ頑張ろう💪✨

うちは、甘いもん食べたくなったら…
食べます‼‼
気分次第やけど💦

他はココアとかで我慢‼ゆぅてもココアもかなりカロリー高いけど😥

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>> 46 ハタチで結婚したんやぁ☺✨ ちびちゃんはいるん⁉😃 なるへそ💡 誘惑ですな～ 身長と体重、差し支えなければ教えて欲しいです‼‼ １５８か１５９センチの６５㌔です😱
チビが一人います👶痩せたい😤スカートはきたい😢ブーツも…

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二人ともありがとう💡
本当にきれいになりたい✨ 今が一番がんばりどこだし人生楽しくなるよね⁉ 私の友達が６月に式あげたんだけど 仕事のストレスでかなりやせたみたいで 肌はボロボロだったし わたしは結婚式のドレス七号でもゆるゆるだったさぁ😄 まぁやせたし ティシャツも子供サイズでいけちゃうんだ😄みたいにきかされて どっかうらやましかったし 痩せたらやっぱりかわいくなったようにみえるんだ💦 友達に負けたくない😣

• << 51 友達だけどある意味ライバルだもんね😤痩せたら人生楽しくなるょね💜オシャレも楽しいし😃私の友達も最近すごく痩せて告られたってさぁ😂痩せたら嬉しくて幸せの✨オーラでもでてるのかも😁自分の気持ちにも余裕ができて人にも優しくできそぅだし✋

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